Durante o mês de novembro, o Sesc da cidade Ribeirão Preto realiza um guia de educação para a saúde no trabalho e workshops gratuitos sobre qualidade do sono. Um dos eventos acontece neste sábado (19), às 16h, no Quintal do Sesc.
Na oficina serão dadas orientações sobre a prática de exercícios que podem ser feitos durante o trabalho no sentido de minimizar a tensão do dia a dia.
No dia 23, às 10h, acontece um encontro técnico para apresentação do guia com representantes de recursos humanos de empresas que atuam na área da saúde.
E para descobrir diferentes canais do Yoga que podem colaborar para melhores noites de sono, acontece no dia 26, às 16h, outro workshop. O tema será sobre posturas que relaxam a tensão e promovem um sono mais profundo e restaurador.
Mais informações pelo e-mail matricula@ribeirao.sescsp.com.br.
Fonte : Ribeirão Preto Online